Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 42,41g | Kolh.: 116,01g.
Frukost: Укроп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Асто Семга Соленая, Hochland Твороженный Сыр, Огурец (без Кожуры). Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Окрошка. Middag: Капучино, Патрик и Мари Круассан с Заварным Кремом. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|