|
Much better than expected. I didn't get a print out today, so not sure if its deceptive, may try again tomorrow for a print out.
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2008:
|
2256 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 57,52g | Kolh.: 208,26g.
Frukost: weetabix, apple, sugar. Lunch: butter, bread, baked beans. Middag: onion, Tomato Juice (Without Salt Added, Canned), chilli, olive oil, potato, pork chop. Snacks/Annat: heineken. mer...
|
|
3049 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 7 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|