Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2008
|
103,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2008:
|
1041 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 38,73g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: duck bacon, honey, waffles. Middag: macaroni and cheese, garden salad, fried shrimp. Snacks/Annat: apple cider. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlie21 's vikthistorik
|