Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2013
|
86,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 81,12g | Kolh.: 126,04g.
Frukost: Apples, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Bananas. Lunch: Mozzarella Cheese, Dietz & Watson Honey BBQ Breast of Chicken, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cauliflower, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Celery, Clementines. Middag: Chicken Leg (Skin Not Eaten), GreenLine Fresh Green Beans, Hood All Natural Sour Cream, Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Annat: Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChristyLA 's vikthistorik
|