Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 63,71g | Kolh.: 148,77g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Hochland Твороженный Сыр, Асто Семга Соленая, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Паста Карбонара. Middag: Сыр Адыгейский, Пятерочка Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо, Капучино. Snacks/Annat: Valio Deluxe Питьевой Йогурт Ванильное Печенье. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|