Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 36,37g | Kolh.: 132,91g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Scrambled Egg . Lunch: Smithfield Pork Loin, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Annat: Zinfandel Wine , Gummy Bears, Sauvignon Blanc Wine . mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|