Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 76,37g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Омлет или Яичница, У Палыча Печенье Овсяное, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Джюгас Пармезан 40%, Помидоры, Green Ray Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Помидоры, Магнит Минтай на Пару , Зеленая Фасоль (Замороженная), Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, У Палыча Печенье Овсяное, Магнит Банан, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, У Палыча Печенье Овсяное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|