Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2013
|
98,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 114,24g | Kolh.: 158,05g.
Frukost: Veggie Breakfast Sausage Patties, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, All-Natural Sweetener Packets, Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, Coffee, Cottage Cheese (Nonfat), Egg Beaters - Original, Fish Oil Omega 3. Lunch: 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein). Middag: Roasted Seaweed Snack Packs, Imitation Crabmeat. Snacks/Annat: Light Chicken Noodle Soup, Cherry Coke Zero (Can), Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apple. mer...
|
|
3312 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|