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Une semaine après la dernière pesée : résultat satisfaisant mais le chemin reste long car la troisième étape sera la stabilisation afin de ne peux plus faire le yo-yo.
Courage à tous les FS 😁💪🏼
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71,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1346 kcal
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Fett: 20,73g | Prot: 59,73g | Kolh.: 240,84g.
Frukost: Pomme Golden, Muesli Carotte, Pomme et Thym, Danone Skyr Nature, Tomates Cerises, Ethiquable Purée Amandes Complètes (Tunisie), Lima Galette de Riz Complet , Baie de Goji, Pomme Golden, Pomme Golden. Middag: Poires, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Carrefour Betteraves Rouges, Carrefour Riz Long Grain Complet, Laitue, Grand Frais Dattes Medjoul, Oeuf Dur. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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