Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2013
|
70 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 87,37g | Kolh.: 112,42g.
Frukost: Арахис Жареный с Солью, Банан, Творог 0,3%. Lunch: Сахар, Капучино, Картофельное Пюре, Котлеты Куриные. Middag: Окрошка. Snacks/Annat: Арахис Жареный с Солью, Арахис Жареный с Солью, Сало, Хлеб Дарницкий. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|