Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 70,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 100,13g | Kolh.: 138,69g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Блины на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Редис, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Редис, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Сухари, Манник. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
M2RG2RITA 's vikthistorik
|