Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 93,04g | Kolh.: 95,39g.
Frukost: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Банан, Льняная Каша. Lunch: Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Middag: Диаф Минтай Филе, Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: Мёд, Персики, Апельсин, Смешанные Орехи. mer...
|
|
400 kcal
|
Träning:
Бег 7 км/ч - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|