Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2013
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 64,50g | Kolh.: 214,00g.
Frukost: Freshly Squeezed Orange Juice, Bananas , Strawberries , Honey . Lunch: Original Two-Bite Brownies, French Baguette (Side Portion), Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup (Bowl). Middag: Cucumber (Peeled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Cherry Tomatoes, Vidalia Onion Vinaigrette. Snacks/Annat: Lil Squares. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|