Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
101 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 82,07g | Prot: 71,79g | Kolh.: 49,12g.
Frukost: Kefir de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Middag: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Omelete, Vitamina de Abacate. Snacks/Annat: Kefir de Água. mer...
|
|
2768 kcal
|
Träning:
Cardio - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jociaramiranda 's vikthistorik
|