Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 44,21g | Kolh.: 57,13g.
Frukost: Капучино, Пятерочка Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо. Lunch: Табрис Котлеты Куриные, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Фрутинг Напиток из Натурального Виноградного Сока. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|