Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2013
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 91,11g | Kolh.: 52,20g.
Frukost: Triple Berry Medley, Traditional Plain Greek Yogurt, Liquid Stevia Drops. Lunch: Bell Peppers, Pork Loin (Tenderloin), Cooked Mature Onions. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cherry Tomatoes, Green String Beans, Ribeye Steak. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|