Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
49,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 82,22g | Kolh.: 115,52g.
Frukost: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Банан, Льняная Каша. Lunch: Мёд, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо. Middag: Приготовленная Тыква, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Чернослив, Смешанные Орехи, Грейпфрут. mer...
|
|
400 kcal
|
Träning:
Бег 7 км/ч - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|