Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2013
|
49,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 41,87g | Kolh.: 88,56g.
Frukost: Овощная Семейка Печенье Трюфельное, Viola Плавленный Сыр, Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Кофе с Молоком, Бодрая Корова Мороженое Банан-Шоколадный Топпинг, Вареное Яйцо. Middag: Персики, Перепелиное Яйцо, Абрикосы, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Свинина. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|