Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2013
|
60,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 66,14g | Kolh.: 140,15g.
Frukost: Valio Крем Творожный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожок Свинка с Яблочной Начинкой, Творог 0%, Йогурт 0%. Lunch: Valio Творожный Крем в Клюквенном Киселе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Семга Подкопченая, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Гребешок в Сливках с Чесноком и Травами. Snacks/Annat: Yummy Earth Леденцы, Mars Milkyway, Огурец (без Кожуры), Прошутто, Кофе. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|