Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 72,06g | Prot: 73,54g | Kolh.: 117,21g.
Frukost: Капучино, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Табрис Квашенная Капуста, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Сосиски Ганноверские Естъ, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Middag: Лента Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|