Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 92,61g | Kolh.: 70,72g.
Frukost: Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Елизавета Хлеб Вафельный, Яйцо. Lunch: Макфа Вермишель Паутинка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, RED Тёмный Шоколад без Сахара. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|