Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 94,16g | Kolh.: 139,75g.
Frukost: Голубика, Мёд, Пшенка. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Зеленая Фасоль, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Сок Сельдерея. mer...
|
|
263 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|