Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 97,43g | Prot: 78,58g | Kolh.: 201,63g.
Frukost: Кешью, Помидоры, Капучино, Пятерочка Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо. Lunch: SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше, Coca-Cola Кола. Middag: Капучино, Табрис Пирожное Медовое. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|