Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 74,75g | Kolh.: 204,82g.
Frukost: Marque Repère Chocolat au Lait , Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Thé sans Sucre, Curcuma, Gingembre, Jus de Citron, Ferrero Nutella. Lunch: Emmental, Fromage de Chèvre, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Lidl Escalope de Porc, Pommes de Terre Sautées, Crème Fraîche Épaisse, Fraises. Middag: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Pâtes Carbonara. Snacks/Annat: Tarte aux Cerises, Tarte aux Fraises, Nestlé Chocolat Noir 70% Cacao Noir Fruité (les Recettes de l'atelier). mer...
|
|
1048 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 9 minuter, Duscha - 13 minuter, Google Fit - 13 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|