Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 63,10g | Kolh.: 124,45g.
Frukost: Мерси Горький Шоколад, Банан, Льняная Каша. Lunch: Шампиньоны, Гречка, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе. Snacks/Annat: Мёд, Good Food Орех Макадамия, Смешанные Орехи, Грейпфрут. mer...
|
|
400 kcal
|
Träning:
Бег - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|