|
Better than expected, average about 2lb per week
|
83,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2008:
|
2680 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 53,69g | Kolh.: 263,34g.
Frukost: weetabix, sugar. Lunch: ryvita, salami, Aberdeen Angus Cooked (Morrisons). Middag: french fries, cheeseburger. Snacks/Annat: heineken, heineken. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 34 minuter, Vila - 7 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Llanitoexp 's vikthistorik
|