Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2013
|
67,6 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 61,72g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Toasted White Bread, Mushroom Pieces and Stems, Egg, Coffee with Milk and Sugar, Butter. Lunch: Oreo Cream Pie, Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Middag: Valley Fresh Steamers Niblets Corn, Seasoned Spirals, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. mer...
|
|
3492 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Stående - 8 timmar och 30 minuter, jillian michaels ab and chest circuit - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 25 minuter, zumba - 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|