|
IMC - 27.8
% Água - 51.4
M. Muscular - 56.1
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3
M. Visceral - 11
|
81,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 152,98g | Kolh.: 84,61g.
Lunch: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Robalo Grelhado, SoNatural Sumo Natural Frutos Vermelhos. Middag: Milbona Skyr Morango, Maçã. Snacks/Annat: Pingo Doce Queijo Flamengo, Meia de Leite, Fiambre de Peru, Nobre Paio York, Pão de Mistura. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|