Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 108,47g | Prot: 234,31g | Kolh.: 179,14g.
Före frukost: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Молоко 1,5%, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. Efter frukost: Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Сыр Мягкий Рикотта, Разрыхлитель Теста, Яблоко Желтое, Пшеничная Мука, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Efter lunch: Prime Star Печенье "Кантуччини". Middag: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный , Коломенское Лаваш Тандырный, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Efter middag: Магнит Банан, Сироп Ваниль, Сыр Мягкий Рикотта, Разрыхлитель Теста, Пшеничная Мука, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Snacks/Annat: Zero Сироп Киви, Банан, Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|