Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 51,45g | Kolh.: 148,36g.
Frukost: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Middag: Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fish House Минтай Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Мёд, Смешанные Орехи, Сок Сельдерея, Яблоко, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|