Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 84,86g | Prot: 255,51g | Kolh.: 95,16g.
Före frukost: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом. Frukost: Низкокалорийный Сироп Ананас, Банан, Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kuc Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы. Efter middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Ананас, Банан, Творог Мягкий 0,1%, Черная Смородина Замороженная, Красная Смородина. Snacks/Annat: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|