Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2013
|
50,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 40,64g | Kolh.: 140,62g.
Frukost: Вода, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Банан. Lunch: Салат Оливье, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. Middag: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, 7 Days Круассан с Кремом Какао, Сладкие Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|