Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2010
|
110,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2010:
|
2379 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 80,76g | Kolh.: 401,34g.
Frukost: Shreddies, 1% milk. Lunch: Lean Cuisine Cheese Cannelloni, Kashi Dark Chocolate, Praeventia, Orange, Strawberries, Grapes. Middag: Fuze, Sukiyaki Beef. Snacks/Annat: Werther's Original. mer...
|
|
2970 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|