|
BC 64 and 6th WO this month.
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 58,48g | Kolh.: 161,75g.
Frukost: Deli Thin Sliced Honey Smoked Turkey Breast, Gala Apples, Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Lunch: Organic Creamy Peanut Butter, Soft Honey Whole Wheat Bread. Middag: Crumbled Blue Cheese, Finely Diced Walnuts, Balsamic Vinaigrette, Pears (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Spring Mix, Bacon. Snacks/Annat: Carrot Cake with Icing. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|