Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
113,7 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 72,01g | Kolh.: 158,94g.
Frukost: Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Saint Alby Geperste Kop, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Volkoren Brood met Vezels, Kania Kania Dijon Mosterd, Bruiswater, Oploskoffie (Poeder), Supradyn Vitamine Vital 50+. Lunch: Boni Ananas op Sap. Middag: Bofrost Thai Noedelpan. Snacks/Annat: Massari Sambuca, Dulano Frankfurter Worstjes, Pesto Saus, Sondey Rijstwafels Gezouten, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Boni Gouda Jong. mer...
|
|
3922 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Duscha - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Körning - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dziubinski242 's vikthistorik
|