Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 94,88g | Prot: 111,12g | Kolh.: 182,25g.
Frukost: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков 1 шт, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Black Market Лосось с Красным Рисом. Middag: Имбирь Маринованный, Sen Soy Имбирный Соус, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. Snacks/Annat: Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления, Дикси Яблоки Гренни Смит, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
08 maj 20 av medlem: sashulya90
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|