Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 87,20g | Kolh.: 146,55g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кефирные оладушки, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: 4UZE Cookies Chocolate, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Краснобор Сосиски из Индейки. Middag: RED Молочный Шоколад с Орехами , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Савушкин Продукт Творог 0%, Sen Soy Чипсы Нори, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
den.dizhur 's vikthistorik
|