Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 37,91g | Prot: 81,08g | Kolh.: 201,66g.
Frukost: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб без Муки, Шпинат, Nutiva Семена Чиа, Малина, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Бананы. Lunch: Филе Семги, Дикси Яблоки Гренни Смит. Middag: Вино Красное Сухое, Чеснок, Оливковое Масло, Цукини, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Карри, Брокколи, Мистраль Черный Рис, Азбука Вкуса Курица Карри. Snacks/Annat: Овсяное Печенье ПП, Орехи Кешью, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|