Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
91,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 70,61g | Kolh.: 142,55g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Cumi-cumi, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek. Middag: Belvita Belvita Breakfast, Aice Chocolate Crispy, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex Albert Siregar 's vikthistorik
|