Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2013
|
68,9 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 60,34g | Kolh.: 137,92g.
Frukost: Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Cola, Chicken, Cooked Cauliflower (from Fresh). Middag: Strawberries, Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Butter, Instant White Rice, Pork Loin (Tenderloin). mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|