Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 96,72g | Prot: 237,98g | Kolh.: 98,43g.
Före frukost: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы. Efter frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Клубника, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Efter lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы. Middag: Клубника, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Efter middag: Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карпаччо из Курицы, Клубника, Низкокалорийный Сироп Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|