|
талия - 77,5 (-3,5 см)
живот - 99 (-2 см)
бедра - 107 (-1 см)
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 62,32g | Kolh.: 136,61g.
Frukost: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Каждый День Курага , Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо". Lunch: Куриное Филе, Капуста, Яблоко Зеленое. Middag: Santa Sanyta Вермут, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Сметана 15%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|