Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 87,35g | Prot: 94,63g | Kolh.: 194,08g.
Frukost: Сливочное Масло, Варенье, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Middag: Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|