Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
48,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 60,21g | Kolh.: 121,37g.
Frukost: Банан, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Рузская Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Мёд, Манго, Biotta Свекольный Сок, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|