Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 77,03g | Kolh.: 108,47g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан. Lunch: Красный Лук, Вареное Яйцо, Fish House Минтай Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Рузская Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Биопак Бобы Жареные Соленые, Мёд, Рузская Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Морковь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|