Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2013
|
61,2 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 71,82g | Kolh.: 198,25g.
Frukost: Blackberries, Blueberries, Bananas, Baby Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Silk Pure Almond Milk - Original, Strawberries. Lunch: Lean Cuisine Simple Favorites Cheddar Potatoes with Broccoli. Middag: Original Baked Potato Chips, 6" Subway Club. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Weight Watchers Light String Cheese, Cucumber (with Peel), Strawberries, Grape Tomatoes, Pears, Celery, Grapes, Great Value Purified Drinking Water. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Cirkelträning - 5 minuter, Pop Sugar - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|