Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 61,75g | Kolh.: 116,25g.
Lunch: Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Foster Farms Chicken Patties, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Kroger Spicy Brown Mustard. Middag: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Bar-S Foods Chicken Franks, Nalley Original Chili Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Edy's Slow Churned Cookies 'N Cream. mer...
|
|
3085 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Städning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gils tracker 's vikthistorik
|