Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 132,88g | Kolh.: 87,40g.
Frukost: Глобус Сливки 20%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Авокадо, Хлеб на кефире. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Middag: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|