Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 72,09g | Kolh.: 202,83g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon. Lunch: Peanut Butter, Great Value Wheat Sandwich Bread. Middag: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Chili Con Carne with Beans, Best Choice Oyster Crackers. Snacks/Annat: Bananas, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Strawberries. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
walking - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|