Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 74,65g | Kolh.: 94,87g.
Frukost: Жимолость, Плеза Льняная Каша. Lunch: Молочная Страна Ряженка 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Polar Камбала Филе Порционное, Помидоры Черри, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Чернослив, Курага, Сок Сельдерея, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|